HIPOCONDRÍA por la SALUD

Por lo menos, un médico honesto.

Por lo menos, un médico honesto.

Hipocondría o hipocondriasis: ‘Afección caracterizada por una gran sensibilidad del sistema nervioso con tristeza habitual y preocupación constante y angustiosa por la salud.’

Es normal cuidar de nuestra salud: Comer sano, practicar deporte o realizar alguna actividad oriental (Yoga, Tai Chi…), meditar, ir al osteópata, quiropráctico o al masajista de vez en cuando, estar en contacto con la Naturaleza…
Pero cuando aparece la preocupación y la obsesión por la salud, cuando aparecen los miedos infundados, en definitiva, la hipocondría, es cuando algo va realmente mal en nuestro estado emocional.
Ya sé que la sociedad como está montada hace imposible que nuestra salud sea tan buena como hace unas cuantas décadas. En la actualidad, muchas de las enfermedades que tenemos las creamos nosotros mismos, las somatizamos en nuestro cuerpo.
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PRODUCTOS JAPONESES A SALVO.

‘El control sanitario japonés es el más riguroso del mundo, sería más fácil sufrir una intoxicación alimentaria en Europa. Es imposible que manden nada fuera que tenga el más mínimo problema sanitario’.

Después de los acontecimientos pasados en Fukushima, región agrícola y pesquera del Norte de Japón, se ha dado la alarma con la importación de productos japoneses. Metiendo en el mismo paquete a todo el país. He estado investigando y aquí os recopilo lo que he encontrado:

La crisis arrancó con la detección de yodo radiactivo en el agua potable de nueve provincias, incluida la capital, Tokio. Después se hallaba en leche y espinacas de la prefectura de Fukushima, donde se asienta la problemática central nuclear devastada’.
‘Varios países, entre ellos Estados Unidos y China, han prohibido la importación de alimentos de la zona de Fukushima, e India ha prohibido la entrada de cualquier alimento japonés durante un periodo de tres meses. El famoso mercado de pescados de Tsukiji en Tokio, el mayor del mundo, normalmente abarrotado de turistas, sigue siendo una sombra de lo que era antes. Las ventas diarias han descendido en un 60%’. Leer más de esta entrada

VACACIONES IBÉRICAS

Se ha creado la fama de que todo españolito de clase media toma sus vacaciones solamente en agosto. Lo que se supone que sería un mes para descansar del bullicio, el trabajo, el estrés y la presión y tomarse la vida con más calma para reencontrarse con uno mismo, acaba yendo a los sitios más concurridos, es decir, playas atiborradas de gente, restaurantes que no hay ni un hueco para sentarse y lo único que te ofrecen es fritanga, hoteles saturados donde el descanso es imposible porque tu cama está pegada a la del vecino (ya lo vivimos diariamente en nuestra propia casa) y oimos todos sus trejes y manejes.
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DEMASIADA INFORMACIÓN=CONFUSIÓN MEDIÁTICA

Miles de dietas, miles de consejos, miles de productos milagro y miles de confusiones. Esto es lo que, por una parte, nos trae internet.
Tenemos tal cantidad de información con sólo apretar una tecla que lo que se consigue es crearnos más incertidumbre y en muchos casos desilusión.
Pero ésto ya ocurría cuando sólo teníamos a mano cantidad de libros.
Estamos decepcionados con la medicina alopática (muchos médicos comprados por la industria farmacéutica) y ahora también decepcionados por las supuestas terapias alternativas.
Entonces, ¿qué hacemos?, ¿de quién nos fiamos?
Hay tanto cantamañanas alternativo como médico sobornado. Leer más de esta entrada

‘COMER SANO’ según la INDUSTRIA ALIMENTARIA

Esta niña parece la versión femenina del muñeco Chucky. Vamos, con esa mirada se devoraría hasta su madre.

Esta niña parece la versión femenina del muñeco Chucky. Vamos, con esa mirada se devoraría hasta su madre.

Es curioso que la mayoría de gente que se pone en contacto conmigo, para mejorar su salud, lo primero que me dice es: ‘Si yo como super sano, la verdad, no sé por qué estoy así (estreñimiento, úlcera, acidez, obesidad, delgadez extrema…’. Y una vez hemos entrado en materia son conscientes de que estaban equivocados.

Llevo varias semanas ‘tragándome’, muy a mi pesar, todos los anuncios de TV para ver qué es lo que nos están inculcando, grabando en la memoria y lo que nos están programando. Es una vergüenza y una humillación para mi ver cómo nos hacen creer que ciertos productos (imposibles llamarlos a estas alturas alimentos) son realmente sanos y curativos: Leer más de esta entrada

El AUTÉNTICO y VERDADERO ACEITE de OLIVA

Os voy a dar información clara y precisa sobre este aderezo utilizado diariamente en nuestros hogares y que es tan importante para una alimentación sana, equilibrada y sin sobrepeso.

Actualmente, el término aceite de oliva se utiliza muy a la ligera, es decir, llamamos a todo lo que va envasado en una botella y es de color verde-amarillo (algunos ya son de color naranja) por este nombre. Pero como yo siempre digo, hay que leer bien las etiquetas y estar bien informados pero, justamente, en este producto las etiquetas dicen muy poco.

El único, verdadero y saludable es el llamado aceite de oliva virgen extra de primera presión en frío, es decir, un zumo extraído a presión a temperaturas inferiores de 40ºC (cuanto menor sea su temperatura, mejor es su calidad) y una acidez que no supere los 0,5º ( cuanto más bajo mejor). Este es el único que debemos tomar tanto para nuestras ensaladas como para cocinar. Más adelante explicaré el por qué.
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